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直击 | 压力、抑郁、自杀……加拿大人心理问题因第二波疫情加剧

条姐 发布日期 1年前 (2020-10-20)

 

我们不能被第二波疫情打倒。

今天,加拿大全国新冠确诊案例已经超过20万例,安省新增821例,确诊阳性比例增值3.4%。

图源:Global News

同时,全球第二波疫情已经达到了最高峰,严重程度远超第一波,世界卫生组织20日发布的最新数据显示,全球新冠确诊病例已突破4,000万例。

世卫组织最新数据,发出了全球疫情进入令人担忧阶段的警报。全球确诊病例从被发现到达到1,000万用时大半年,1,000万到2,000万用时44天,2,000万到3,000万用时37天,而从3,000万到4,000万仅用时31天。

远超第一波疫情的,不仅仅是加速增长的疫情数字,还有人们加倍的担忧和悲观心理。

 

据民调公司Leger和研究机构Associationfor Canadian Studies的联合调查显示,当第二波疫情来到之时,加拿大人遭受到了更加严重的心理健康问题,高达四分之一的国民感觉到的精神困扰和压力水平远高于第一波疫情时期。

 

图源:Leger

这项调查发现,只有19%的加拿大人表示,他们的心理健康状况比3月和4月要好。也有54%的人表示,他们的精神状态与第一波疫情时期基本相同,而24%的人表示,现在的精神状态比第一波疫情的时候还差。

图源:Leger

在被问及什么是最大的压力和焦虑时,加拿大的受访者表示:疫情什么时候才能结束?疫情还能严重到什么程度?隔离使得家人和朋友分离,担心家人的健康是受访者们最担心的问题。

Leger执行副总裁Christian Bourque表示:“在接下来的圣诞、新年假期,如果无法与大家庭的其他成员相聚,并且从家人和朋友那里获得的积极能量,对很多加拿大人而言,必将是一个漫长且难熬的冬天。”

图源:Leger

有27%的加拿大人认为,现在已经是最坏的时刻。但还有44%的加拿大人更加悲观失望,他们认为”未来还会更糟糕“。

 

 

的确是这样,因为疫情,很多欢聚的节日都无法和家人庆祝,再加上不断增加的经济压力、对失业的担心,对于未来的迷茫,人们都在问同样一个问题:“这(疫情)到什么时候才能结束?” 

但令人惊讶的是,美国人的心态竟比加拿大人还好。

 

这项调查于10月16日至18日进行,除有1,512名成年加拿大人受访者外,还有1,001名美国受访者参与。

图源:Leger

满怀希望进入重启阶段,满怀希望复工复学,疫情的反复带给加拿大经济和人们心理上的打击远比一直以来没有任何希望的美国更大。

 

除了心理问题,很多人也遗憾的选择结束生命。三(10月14日),滑铁卢大学官方网站刊登了一则不幸的消息,计算机工程学院大二学生Jason Arbour于上周末去世了。

 

图源:University of Waterloo

 

一些学生在Reddit上分享了这则消息,并表达了对Jason的想念。从他们的口中得知,Jason已经不是该校今年第一个选择结束自己生命的学生了。滑铁卢大学因为学业压力大,屡屡发生学生轻生事件,疫情期间学生缺乏交流和疏散情绪的渠道,让更多学生压力陡增。


每个人在人生的不同阶段都会遭遇突如其来的意外,比如疫情,比如失业,遇到心理方面的问题也再正常不过。

根据加拿大心理健康协会的数据:加拿大有五分之一的人会遇到心理健康问题或疾病,其中移民出现心理健康问题的比例更高,但求助的比例却很低。

 

在人生的任何阶段,尤其是疫情期间,求助并不丢脸。

 

Canadian Mental Health Association(以下简称CMHA)成立于1918年,加拿大心理健康协会为全加拿大超过130万人提供服务。

 

安省分支机构CMHA Ontario推出的安省政府资助的BounceBack计划,就是专门针对情绪低落,压力过大,焦虑不安的居民提供的免费心理健康服务。

 

图源:https://bouncebackontario.ca/

 

Ontario Mental Health Helpline 1- 866-531-2600.安省心理健康热线,有安省各个地区的各种心理健康资源的联系方式,等候时间等,免费,24/7,中文翻译服务也是免费的。

 

如果你或身边的人正在经历情绪变得更差,甚至轻生,请记得以下几个办法:

第一,自我调节,比如跑步,健身房,音乐,遛狗,做一些让自己感觉好一点的事。

第二,找信任的人聊天打电话。

第三,约家庭医生,告诉医生你的想法和感受。

第四,拨打24免费小时心理健康救助热线打电话1-866-531-2600,或者防自杀热线1-800-273-8255,所有服务均免费、匿名,并提供免费中文翻译服务。

最后,也可以打911或者去医院急诊室。


如果察觉到自己身上出现了无法解决的问题,请求助。记住,你并不是一个人。

*本文仅代表作者观点,不代表本平台立场。
*信源:Leger、Global News

作者:条姐

编辑:头条君

出品:多伦多头条

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