卡尔加里大学最近对来自世界各地的 80,000 多名儿童进行的一项研究发现，焦虑和抑郁的症状在疫情中翻了一番——这一发现在医疗人员、心理学家和家长们之间达成了共识。
无论是一个突然焦虑不愿离开家的孩子，还是一个因为隔离措施和线上课程的压力而加重抑郁的青少年，年轻人的心理健康在疫情期间都受到了负面影响。
图源：CBC News
J.D. Clarke 是安省的一名父亲。他 17 岁的女儿一直在与精神健康问题做斗争。疫情的封锁措施实际上有助于她的心理健康，因为呆在家里对女儿来说，意味着不必应付学校的社交压力。
Clarke 表示: “对她来说，疫情让她面对的世界变得简单了”。
然而，他的小女儿在疫情期间却出现了焦虑，她远离了喜爱的活动，离开了学校的啦啦队和社交环境，取而代之的是对着屏幕，甚至她的心理医生也是在线问诊。她也会因为去餐馆或者商场而感到焦虑。
Clarke 表示，在过去的三个月里，小女儿患上了饮食失调症，目前正在住院接受治疗。
孩子焦虑，或许你没意识到
Tracey Bazso 是安省汉密尔顿市的非营利性青年精神健康组织 Youth Mental Health Canada 的志愿者。
图源：CBC News
她说: “我接触的是五、六年级的孩子，有时候更小，孩子们对我说，他们在纠结自己的外貌，因为在媒体上看不到像自己这样的人，或者因为学校里有人取笑他们而难过。”
Bazso 表示，可惜的是，在成年人心目中，孩子正在面对的并不是抑郁或焦虑，他们只会觉得这个孩子有行为问题，他们不是好孩子，他们不听话、不想上课、想做作业。
为了让教师能够意识到孩子正在经受心理健康问题，需要更多的培训。
Bazso 是 Redeemer University 的学生，目前正在攻读社会工作、宗教学的双学位。她自己就经历过抑郁，甚至萌生自杀的念头，现在她投入到帮助其他年轻人的工作中。
“当心理健康挑战在童年时期没有得到解决时，它们往往会延长，会持续到成年期，甚至可能会变得更严重，因为你已经习惯了。”
心理健康应该是教育的一环
Sheryl Boswell 是加拿大青年心理健康组织的执行理事表示，无法得到心理健康服务是一个严重的问题，面对危机的家庭往往得到的建议而不是真正的帮助。
家长们在求助的时候经常被告知，早期干预、与孩子良好沟通、精神健康、健康习惯、睡眠、健康饮食等日常活动……都非常重要。但他们正在做的时候，却必须要在等待名单上等很久才有得到治疗的机会。
目前，加拿大青年心理健康组织启动了一个学校和社区同伴支持计划，加拿大全国大约有 100 所学校已经注册。Sheryl Boswell 表示，“ 学校是开展心理健康的理想场所，没有心理健康就没有教育… … 人们开始明白，心理健康优先于一切。”
多伦多大学儿童心理健康、发展与政策中心主任、儿童心理学家 Tina Malti 表示，对于那些正在接受抑郁症或焦虑症等临床诊断的儿童和青少年，高度专业化的心理治疗可能会有所帮助。
对于年龄较小的孩子来说，可以是玩耍，可以是艺术，可以是和父母一起进行的家庭谈话，换句话说，要根据孩子的独特个性来采取正确的方式。
有一些“保护性因素”可以使一些孩子的适应性更强，比如能够对他人产生同情心，能够调节情绪和克服过去的挫折，和父母建立好的关系。
尤其是，三至八岁的儿童和青少年这两个群体，这两个阶段的孩子处于敏感期，会经历很多变化和成长，针对这两个年龄段的教育更有效。
返回课堂以后怎么办？
对于 Clarke 和他的女儿们来说，希望回到学校能够促进她们的心理健康。
他的大女儿今年要去哈利法克斯上大学，他有点担心女儿的学业，因为她在高中的最后一年不没有考试，但是她似乎很开心搬离家里。
他的小女儿很高兴能回到学校上学，因为她不喜欢在线学习，但是对于返回学校，有了更多的焦虑：我的老师是谁，我的同学是谁，我能不能和他们相处好？
显然，孩子们返校后会有新的焦虑。Clarke 希望学校和老师能够起到好的作用，给孩子提供安全的环境，关注孩子们的行为，“我认为这应该是教学中的一个必不可少的环节”。
*本文仅代表作者观点，不代表本平台立场。
*信源：CTV, CP24, CBC
作者：条条
编辑：头条君
出品：多伦多头条
微信ID：torontonews
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